A vállfájdalom az egyik leggyakoribb mozgásszervi panasz.

Sokan először csak egy kisebb kellemetlenséget éreznek.

Fáj egy polc elérésekor.

Kellemetlen az öltözködés.

Nehezebbé válik a kar emelése.

Vagy egyre gyakrabban jelentkezik fájdalom éjszaka.

Ilyenkor sokan arra számítanak, hogy néhány nap pihenés megoldja a problémát.

Máskor azonban a panasz fokozatosan erősödik.

Egyre több hétköznapi mozdulat válik kellemetlenné.

És a fájdalom már nemcsak terheléskor, hanem nyugalomban is jelentkezhet.

NEM MINDEN VÁLLFÁJDALOM EREDETE UGYANAZ

 

A váll az emberi test egyik legösszetettebb ízülete.
A fájdalom hátterében számos eltérő folyamat állhat.
Nem minden vállfájdalom jelent sérülést.
És nem minden panasz ered közvetlenül a vállízületből.

Bizonyos esetekben a probléma:

• az izmokban
• az inakban
• az ízületi tokban
• vagy akár a nyaki gerinc területén alakul ki.

Ezért a vállfájdalom kivizsgálásakor nemcsak a fájdalom helyét, hanem annak
hátterét is fontos megérteni.

MI ÁLLHAT A VÁLLFÁJDALOM HÁTTERÉBEN?

Rotátorköpeny problémák

A váll körüli izmok és inak fontos szerepet játszanak a stabilitásban és a
mozgásban.

Túlterhelés, irritáció vagy sérülés esetén fájdalom jelentkezhet.

A panasz gyakran:

• emeléskor
• fej fölötti mozdulatoknál
• vagy éjszaka erősödik.

Ütközési szindróma

Bizonyos mozgások során a vállban található képletek szűkebb térbe kerülhetnek.
Ilyenkor a kar emelése fájdalmassá válhat.
A panasz jellemzően egy meghatározott mozgástartományban jelentkezik.

Befagyott váll

Ebben az esetben nemcsak fájdalom, hanem jelentős mozgásbeszűkülés is kialakulhat.
A váll fokozatosan egyre merevebbé válik.
A hétköznapi mozdulatok is nehezebbé válhatnak.

Nyáktömlő-irritáció

A váll körüli nyáktömlők feladata a mozgás során kialakuló súrlódás csökkentése.

Irritáció vagy gyulladás esetén a váll érzékennyé és fájdalmassá válhat.

Kopásos eltérések

Az életkor előrehaladtával vagy hosszabb ideje fennálló terhelés hatására kopásos
folyamatok is kialakulhatnak.
A tünetek gyakran fokozatosan jelennek meg.

Nyaki gerinc eredetű panaszok

Nem minden vállfájdalom ered közvetlenül a vállból.
Bizonyos nyaki gerinc eredetű problémák a vállba vagy a karba sugárzó panaszokat okozhatnak.
Ilyenkor zsibbadás vagy bizsergés is jelentkezhet.

MILYEN HELYZETEKBEN JELENTKEZHET LEGGYAKRABBAN?

A vállfájdalom gyakran bizonyos helyzetekben válik hangsúlyosabbá.

Például:

• kar emelésekor
• öltözködés közben
• fej fölötti mozdulatoknál
• az érintett oldalon fekve
• ismétlődő terhelés után
• sportolás közben vagy után

A panaszok pontos körülményei sokszor fontos támpontot adnak a kivizsgálás
során.

NEM CSAK A FÁJDALOM A FONTOS

A vállfájdalom esetén nemcsak az a kérdés, hogy hol fáj.

Legalább ilyen fontos:

Hogyan mozog a váll?
Milyen mozdulatok váltják ki a panaszt?
Mennyire stabil az ízület?

Két hasonló fájdalom hátterében teljesen eltérő okok állhatnak.
Ezért a cél nemcsak a tünetek csökkentése, hanem a háttérben álló működési probléma megértése is.

MIRE ÉRDEMES FIGYELNI?

Érdemes komolyabban venni a panaszt, ha:

• a fájdalom több hete fennáll
• rendszeresen visszatér
• a mozgás beszűkül
• a kar gyengébbnek érződik
• éjszakai fájdalom jelentkezik
• vagy a mindennapi tevékenységeket is zavarja

MIKOR JAVASOLT ORTOPÉDIAI VIZSGÁLAT?

Érdemes ortopédiai vizsgálatot kérni:

• ha a panasz tartósan fennáll
• ha fokozatosan rosszabbodik
• ha a mozgástartomány csökken
• ha a kar használata nehezebbé válik
• vagy ha a pihenés nem hoz javulást

MIKOR SZÜKSÉGES MIELŐBBI KIVIZSGÁLÁS?

Fontos lehet a gyorsabb orvosi vizsgálat:

• sérülést követően
• hirtelen kialakuló erős fájdalom esetén
• látható deformitásnál
• terhelhetetlenség esetén
• vagy jelentős mozgáskorlátozottság kialakulásakor

 

MIT ÉRDEMES KERÜLNI?

Vállfájdalom esetén érdemes kerülni:

• a fájdalom melletti erőltetett terhelést
• az ismételten provokáló mozdulatokat
• az öndiagnózist
• valamint a panaszok tartós figyelmen kívül hagyását

Bizonyos esetekben a túlzott kímélet sem jelent megoldást.
A megfelelően felépített terhelés és rehabilitáció gyakran fontos szerepet játszik a
javulásban.

ORTOPÉDIAI SZEMLÉLET

A vállfájdalom nem egyetlen betegséget jelent.
Ugyanaz a tünet több különböző folyamat következménye lehet.
A kezelés célja ezért nemcsak a fájdalom csökkentése.
Hanem annak megértése is, hogy a váll hogyan működik, hogyan terhelődik, és milyen tényezők állhatnak a panasz hátterében.

GYAKORI KÉRDÉSEK

Normális az éjszakai vállfájdalom?

Nem feltétlenül.

Ha rendszeresen zavarja az alvást, érdemes kivizsgálni a panasz hátterét.

A vállfájdalom származhat a nyakból is?

Igen.
Bizonyos nyaki gerinc eredetű problémák vállba vagy karba sugárzó fájdalmat okozhatnak.

Mikor lehet szükség képalkotó vizsgálatra?

Ha a fizikális vizsgálat alapján mélyebb eltérés gyanúja merül fel, röntgen- vagy MR- vizsgálat is szóba jöhet.

Segít a pihenés?

Bizonyos esetekben igen.
Máskor azonban a célzott mozgás és rehabilitáció fontosabb lehet, mint a teljes kímélet.

ZÁRÁS

A vállfájdalom gyakori panasz, amelynek hátterében számos eltérő ok állhat.
Ha a tünetek tartósan fennállnak, visszatérnek vagy a váll mozgása beszűkül, érdemes a problémát alaposabban kivizsgálni.
A megfelelő kezelés sok esetben nemcsak a fájdalom csökkentéséről szól.
Hanem annak megértéséről is, hogy milyen folyamat befolyásolja a váll működését, és milyen kezelési irány segítheti leginkább a javulást.