Miért fontos számomra, hogy néha két keréken induljak munkába?

Amikor az idő engedi, biciklivel indulok dolgozni. Ezek a reggelek mindig egy kicsit mások.
Néhány kilométer mozgás, egy kis friss levegő, és már egészen más gondolatokkal érkezem
meg a rendelőbe.

Ortopéd szakorvosként nap mint nap arról beszélgetek a pácienseimmel, hogy milyen fontos
szerepe van a rendszeres mozgásnak. Nemcsak a fájdalom megelőzésében, hanem a
gyógyulásban, a rehabilitációban és az életminőség megőrzésében is.

Éppen ezért úgy gondolom, hogy ennek a saját életemben is helye van.

Nem azért, mert mindenhová biciklivel járok.

Nem azért, mert sportteljesítménynek tartom.

Hanem azért, mert hiszek abban, hogy a mozgásnak a mindennapjaink természetes részévé
kell válnia.

Sokszor azt gondoljuk, hogy az egészséges életmód csak akkor ér valamit, ha nagy
változásokat hozunk.

Pedig a legtöbb esetben nem ezen múlik.

Hanem azokon az apró döntéseken, amelyeket nap mint nap meghozunk.

Autó helyett néha kerékpár.

Lift helyett lépcső.

Egy rövid séta a nap végén.

Nem látványos dolgok.

Mégis hosszú távon ezek formálják leginkább az életünket.

Számomra ez a reggeli bicikliút nem a sportról szól.

Sokkal inkább egy emlékeztető.

Arra, hogy amit nap mint nap elmondok a rendelőben, azt én is igyekszem beépíteni a saját
hétköznapjaimba.

Nem mindig sikerül.

De amikor lehetőségem van rá, örömmel választom ezt az utat.

Mert az egészséges életmód nem egyetlen nagy döntéssel kezdődik.

Hanem a mindennapok döntéseivel.